我们知道，运动是能够增强患者体质、提高人体的免疫力的，因此很多白癜风患者选择通过运动来改善自己的身体状态。这种做法固然是很好的，但是由于大家对于合理健康的运动并不是很了解，所以就很容易出现运动不当的现象，这样不但对白癜风的治疗没有帮助，反而会影响病情。那么，白癜风患者在运动时需要避免哪些错误呢?下面就由西安远大白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

　　1、忽视热身

　　准备活动是运动的必要步骤。活动前热身，可以提高身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，增加关节的灵活性，避免运动损伤，形成同形反应，照成白癜风扩散。

　　2、运动量过大

　　对于白癜风患者来说，运动量不宜过大，要合理掌握运动量，不要进行过大的运动，导致身体的负担加大。

　　3、运动时间过长

　　白癜风患者的运动时间不易过长，尤其是体质较弱的白癜风患者，过长的运动时间会造成身体疲劳，还会影响到患者的身体健康。

　　4、运动后骤停

　　剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加速。如果突然停下来休息，肌肉收缩停止，肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会造成皮肤短暂缺氧，从而加重白癜风。

　　温馨提示：凡事都要讲究科学，白癜风患者的运动也是有讲究的。健康的身体不仅可以预防疾病的发生，在白癜风的治疗中也起着很重要的作用，白癜风患者要用正确的运动方式，并坚持下去，才能保证身体健康。