成都如何预防阳痿?说到阳痿想必大家都不陌生，它是指男性在性生活当中，阴茎不能持续勃起或者勃起的硬度不够，而不能进行正常的性生活，这种情况就叫做阳痿，属于男性的性功能障碍疾病，很多男性一旦患上阳痿，都会觉得非常自卑，让自己在妻子面前抬不起头来，所以预防阳痿比治疗阳痿更重要。那么成都如何预防阳痿呢?

　　一、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，常出现阳痿或不育。

　　二、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　三、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，

　　四、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　成都如何预防阳痿?以上就是阳痿的几种预防方法，希望能帮助到大家，从中我们可以看出，想要预防阳痿不仅要注重生活细节，还要从饮食方面多加调理才行，在同房的时候，也不要有过分紧张焦虑的情况，否则心理因素也会影响到男性的勃起成都。如果您已经患上了阳痿，可以到成都曙光医院男科进行检查，相信医生一定会让您尽快康复的。