兰州得了精神分裂怎么办?精神分裂症我们听起来并不陌生，它属于精神疾病的一种，如果患上了精神分裂症，对我们的日常生活和工作学习有着很大的影响，所以精神分裂症患者应该及时到医院接受专业治疗才行，平时还可以注重自我调节，对于病情恢复也有很大的帮助。那么兰州得了精神分裂症怎么办呢?来看看以下几种自我调节方法：

　　1、精神分裂症自我调节时，患者应该忌喝酒吸烟。烟和酒均具有刺激性，对精神分裂症患者应列为禁忌。大家都知道，烟酒是伤身的。

　　2、忌单独外出。精神分裂症患者单独外出具有一定的危险性，应予避免，家属严加陪伴守护。精神患者由于精神不正常，不能让其单独外出。

　　3、精神分裂症自我调节中，忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等等，以免增加患者的刺激，加重患者的病情。

　　4、让自己变的乐观。科学研究表明，幽默、开朗的人要比敏感、抑郁的人长寿。尤其是精神分裂患者更是学会如何让自己的生活变的愉快，让自己乐观起来。

　　5、增加自己的业余爱好。性格不只是影响一个人的行为习性，它还能决定人的成败。古今中外之人都有一种同感，当人伤感时，看花不是花，看月也阴暗;当人高兴时，所赏之花也变的娇艳美丽起来，所看之月也有明媚皎洁之感。这些都是心情的作用，心情好时生活中处处充满的美好;心情抑郁时，周围处处都是晦暗的。

　　兰州得了精神分裂怎么办?首先我们可以肯定的是，得了精神分裂一定是要到医院进行治疗的，否则很可能最后走向极端，在生活中患者们还可以采取以上方法进行自我调节，对于精神分裂症的恢复有很不错的效果。大家在选择医院的时候，可以到兰州当地比较正规的医院就进行问诊，比如兰州脑康中医医院就是一所非常专业且正规的医院，这里设有精神科室，患者可安心就诊。