当我们免疫系统紊乱、免疫力低下时，常常会出现体质虚弱、疲乏无力、反复生病等。白癜风表面看起来只是普通皮肤病，但其实它的的发生也与免疫系统被破坏，黑色素细胞被攻击损伤有关。那么，生活中哪些方式可以提高白癜风患者的免疫力呢?下面就由西安远大白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

　　1、运动提高免疫力

　　身体素质差是免疫力低下的直接原因，免疫力的提高也是个长期的过程，提高免疫力较快的方法就是多做运动。有专家做过实验，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。并不是运动量越大越好，主要是让身体动起来，有氧运动最佳，每天抽时间慢跑就够了。

　　2、情绪影响免疫力

　　情绪会默默改变一个人的身体状态，但是却经常被人忽略。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，而负面情绪会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，使人体免疫系统发生紊乱，从而引发各种疾病。

　　3、保持良好的生活习惯

　　免疫力的提高靠的是平时一点一滴的积累，坏习惯会渐渐蚕食人体健康。也许你坚持了很久早睡早起的好习惯，熬几次夜就会被打回原形，所以好习惯需要长久的保持。良好的睡眠可提高淋巴细胞的数量，饮酒会对心脏等器官造成很大负担，抽烟容易使人患上肺病，补充维生素和矿物质也能提高人体免疫力。丰富的营养能使身体更健壮，能够抵御疾病的侵蚀。

　　温馨提示：虽然白癜风的发病原因有很多种，但是不管是哪一种原因都应该根据自身的病因进行治疗，并且做好护理预防工作，加强锻炼，提高自己的身体素质，积极对抗疾病。