北京有预防近视的方法吗?近视是我们大家都不陌生的，相信每个人周围多有几名近视患者，导致近视的原因除了先天性因素外，还有可能与用眼过度、用眼不卫生等情况有关，一旦我们患上了近视，是不能通过药物治疗的，想要恢复只能后天进行近视手术，而且近视还会导致眼球变性突出，对我们的外貌也造成了一定的影响，所以预防近视很重要。那么北京有预防近视的方法吗?近视又会对我们产生哪些危害呢?

　　先来说说近视对我们的危害：

　　第一，严重危害青少年的身心健康发展。　　因为孩子近视的问题，孩子很多的体育活动都无法参加，那么就有可能会影响到孩子身体的正常发育，从而导致孩子出现体质多病，身心健康受到了极大的一个影响。

　　第二，遗传后代。　　根据现代医学证明，如果超过600度的近视，可能会产生一定性的遗传因素，如果没有得到及时的治疗，很有可能会遗传给自己的后代。

　　那么近视该如何预防呢?

　　第一，多吃一些蛋白质食物　　在蛋白质里面含有多种我们人体所需的氨基酸，这些氨基酸是我们人体体内之后可以构成眼球坚固的外壳，如果我们的身体缺乏蛋白质的话，不仅会影响到我们身体的发育情况，同时还会使得我们的眼膜弹性降低，很容易就会出现近视的情况。

　　第二，每天都要坚持做眼保健操　　现在很多学校，到了下午都会要求孩子们一同进行眼保健操。每天坚持做眼保健操可以缓解我们眼睛的疲劳，同时，还可以降低我们患上近视的几率。

　　除了以上两种方法之外，还要注意不要用眼过度，读书写字半小时最好远眺休息5分钟，长时间用眼会产生视觉疲劳，如果不及时调整的话很可能会出现近视情况。从刚才的文章中我们也可以看出，超过600度就属于高度近视了，高度近视是会遗传的，不仅对于自己，对于下一代也有影响，所以关爱双眼健康很有必要。