成都保护前列腺有什么方法呢?前列腺是男性身体上的一个很重要的器官，对于泌尿系统健康有着很大的影响，而且还与男性的性功能和生育能力息息相关，如果前列腺出现了问题，对我们的身体损害是非常大的。众所周知，前列腺疾病的高发季节是冬季，因为冬季温度低，如果前列腺着凉很可能导致病变，那么成都保护前列腺有什么方法呢?

　　1、 注意保暖

　　前列腺是一个怕冷的器官，受凉着寒之后则会导致原有的疾病变得更加严重或者导致疾病发作。在前列腺受到寒冷刺激的时候，肌肉和血管都会处于紧张和收缩的状态，从而使血液循环变慢，导致前列腺供血不畅，最终则会引发疼痛，或者导致炎症的发生，因此冬季男性要做好保暖工作。

　　2、 多喝水

　　虽然冬季出汗量比较少，但也不能够因此而忽略饮水。每天喝足够的水，能够增加排尿的次数，对尿道进行冲洗，使前列腺的分泌物能够更好的排出体外，对于预防前列腺感染有一定的帮助，因此即使是冬季，每天的喝水量也不能够低于1500毫升。

　　3、 避免憋尿

　　有些男性因为畏惧寒冷会减少上厕所的次数或者不想起夜，从而养成了憋尿的习惯，殊不知经常憋尿会使膀胱处于充盈的状态，对前列腺造成压迫，很容易导致排尿困难或者尿潴留的出现，久而久之则会增加前列腺疾病的发生几率，比如前列腺炎和前列腺肥大。

　　4、 少吃辛辣的食物

　　有些男性为了能够使身体变得暖和，会选择吃一些辛辣的食物食物，殊不知经常吃辛辣的食物，对于前列腺和尿道都有一定的刺激作用，会使前列腺和膀胱处于充血和水肿的状态，久而久之则会增加前列腺炎和膀胱炎的发生几率，因此男性在冬季也要少吃辛辣的食物，比如辣椒芥末等等。

　　5、 不要久坐

　　久坐是对前列腺非常不利的一个习惯，不但会使前列腺因受到压迫，而处于充血和水肿的状态，还会影响前列腺的供血情况，使前列腺得不到充分的血液供应，因此每坐30分钟就要起来活动一下。

　　成都保护前列腺有什么方法?以上就是关于前列腺保护的一些相关方法，在疾病高发期的冬天，做好身体保暖很重要，男性朋友们还可以进行适量的体育运动，因为体育运动能增强身体抵抗力，还有改善血液循环的效果，同时在饮食方面可以多吃一些富含锌的食物，从而增加抵抗感染的能力，最后祝大家身体健康。