北京预防干眼症有哪些方法?随着人们的工作压力增加，每天对着电脑好几个小时已经是习以为常的事情了，所以大多数的白领经营都有用眼过度的情况，如果用眼疲劳很有可能会出现干眼症的情况，对我们的视力健康有一定的影响，所以预防干眼症很重要，那么北京预防干眼症有哪些方法呢?我们可以从以下几方面来参考：

　　1.多眨眼　　眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

　　2.注意用眼卫生　　要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

　　3.长时间使用电脑者注意　　长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。

　　4.注意饮食　　为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

　　北京预防干眼症有哪些方法?以上就是关于这个问题的相关解答，白领们可以在工作中多眨眨眼，不要长时间使用手机电脑，适当的进行眼部放松很重要，这样能有效的避免干眼症的发生。如果大家在生活中出现了眼部不适的情况，应该及时到医院进行治疗才行，北京华尔眼科医院就是一所正规且专业的医院，会为患者提供一个良好的就诊环境。