怎么才能预防胰腺癌？胰腺癌，让人闻风丧胆。胰腺癌在大多数国家/地区的五年生存率均在5%-15%之间，我国的五年生存率甚至逐年下降从2000-2004年的14.4%一路下降，到了2010-2014年则跌破10%，仅为9.9%。

　　能从胰腺癌的魔掌中逃脱的人并不是很多，与其等到得了胰腺癌追悔莫及，不如先知道胰腺癌的病因，早做预防才是上上之策。那么，怎么才能预防胰腺癌？

　　怎么才能预防胰腺癌？

　　1吸烟酗酒

　　香烟中的尼古丁对于身体会造成很大的伤害，不仅仅是对于呼吸系统而言，对于胰腺也是如此。酗酒也是如此，不但会对肠胃产生不利的影响，也会给胰腺造成伤害。大量的吸烟喝酒本来就会提高患癌的风险，建议为了身体的健康还是少抽烟少喝酒。

　　2摄入过多高脂肪高蛋白的食物

　　很多人都过着无肉不欢的生活，每顿饭基本都见不到青色的东西。一两顿其实还好，长期这样的话，会到导致人体摄入脂肪以及蛋白质过多。有研究表明，高脂肪以及高蛋白的饮食习惯会提高胰腺癌的发病率。

　　3长期精神抑郁

　　国外资料显示，34%-44%的癌症患者存在着明显的心理过激反应或者心理障碍，甚至里面有18%的患者患有重度抑郁症。胰腺癌与神经内分泌有千丝万缕的联系，所以保持好的心情，注意适时解压。对于预防癌症以及胰腺癌都很有帮助。

　　4慢性胰腺炎

　　慢性胰腺炎是各种病因引起胰腺组织和功能不可逆改变的慢性炎症性疾病。慢性胰腺炎被看作是一部分胰腺癌患者癌前病变的重要信号。如果是出现了慢性胰腺炎，请及时前往医院治疗。

　　怎么才能预防胰腺癌？以上4点是胰腺癌的高危因素，要想预防胰腺癌，我们可以从病因出发，做好各种预防措施。