月经期间可以吃榴莲吗？榴莲是一种对我们的健康很有帮助的水果。它含有大量的营养物质。如果你经常吃榴莲，你可以让你的身体更健康。另外，如果你平时养人，可以有很多维生素。而且，对于一些老年人来说，如果经常吃榴莲，也是很不错的。月经期间可以吃榴莲吗？我们来看看相关介绍。

　　月经期间可以吃榴莲吗？榴莲的营养价值非常丰富。适当吃榴莲有益健康。很多人喜欢吃，但是有些人不喜欢榴莲的味道。

　　榴莲是一种热带水果，性热。女性月经期间可以吃榴莲，但不要吃太多。榴莲可以缓解痛经。榴莲气味很浓，所以说它臭也不为过。然而，在泰国，榴莲因其营养价值高，经常被用作病人和产后妇女的滋补品。

　　榴莲的功效与作用。

　　缓解便秘。

　　榴莲富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于治疗便秘。吃榴莲的时候要多喝开水治疗便秘，否则纤维不会被水吸收，会让排便更加困难。

　　高血压的预防和治疗。

　　榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲水果还含有人体必需的矿物质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和物质转运，有助于高血压的防治。

　　癌症抗癌

　　榴莲果实富含维生素，维生素A、维生素B、维生素C都比较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视力和抗感染等生理功能。

　　人体维持上皮组织健康、正常视力和促进生长发育需要维生素A；增强对传染病的抵抗力。

　　月经期间吃榴莲的好处。

　　增强免疫力

　　榴莲果实富含氨基酸。除了色氨酸，它还含有7种必需氨基酸，其中谷氨酸含量极高。

　　动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢可以提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

　　榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。并且还应该与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用。