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每个孕妈都可以喝牛奶吗?
发布时间:导医网 2021-10-14 来源:导医网

  每个孕妈都可以喝牛奶吗?牛奶是一种营养丰富的乳制品。很多孕妈会选择喝牛奶来补充能量,增加营养。但是牛奶真的适合每个孕妈吗?答案是否定的,为什么?牛奶对身体不是很有营养吗?下面小编为大家解密。

  每个孕妈都可以喝牛奶吗?以下五种类型的孕妈不适合喝牛奶。

  1.缺铁性贫血患者。

  食物中的铁需要在消化道中转化为亚铁才能被吸收利用。如果喝牛奶,体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合形成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者的恢复。

  2.消化性溃疡患者。

  牛奶虽然可以缓解胃酸对溃疡面的刺激,但会刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸,从而加重病情。

  3.乳糖酸缺乏症患者。

  牛奶中含有较高的乳糖,但必须在消化道中乳糖酸的作用下分解为半乳糖和葡萄糖,才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,吃牛奶会引起腹痛和腹泻。

  4.胆囊炎和胰腺炎患者。

  牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂肪酶的参与。喝牛奶会增加胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。

  5.反流性食管炎患者。

  研究证实,含有脂肪的牛奶会影响食管下括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的回流,加重食管炎的症状。

  因为孕妈咪的体质不同,而她体内缺乏的微量元素也不同,那么她的身体需求自然也不同,所以孕妇在喝牛奶之前一定要了解自己的体质。边肖建议,孕妈在孕期要根据自己的体质搭配饮食,补充身体需求,这才是最适合自己的保健方法。


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