巧克力和田螺是很多女性朋友的最爱，但对于痛经的女性朋友来说，就是“天敌”了，痛经的女性在月经期间应禁吃这些，否则是加重痛经。当然月经期间除了巧克力和田螺不能吃外，其他一些食物也是女性朋友的禁忌，下面跟随导医网小编一起来了解了解吧。

　　月经期间禁吃的食物有哪些？

　　1、巧克力禁吃：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

　　2、田螺禁吃：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　3、螃蟹禁吃：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　4、花椒、丁香、胡椒禁吃：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　5、梨禁吃：月经期间切忌多食生梨。

　　6、柿子禁吃：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　　7、西瓜禁吃：经期的妇女应禁食。

　　8、竹笋禁吃：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

　　9、食盐禁吃：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

　　总之，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。