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焦虑因为你没处理好与自己的关系

几乎所有焦虑的背后，归根到底都指向同一个问题——你从未处理好与自己的关系：不懂自己、不接纳自己、不放过自己。

2021-09-17

全民焦虑，已经成为一种社会病

父母为儿女焦虑、儿女为学业焦虑、老板为企业焦虑、员工为业绩焦虑、丈夫为家庭财富焦虑、妻子为婚姻关系焦虑……

2021-09-17

抑郁自卑是原生家庭父母的错吗？

有朋友问我怎么看心理学工作者在这句话流行中所起的作用。我想，这个说法的流行，心理学工作者的确是起了一定作用的。

2021-09-16

我们现在很容易在网上看到某某名人抑郁的新闻，也时不时地听说自己身边的家人、同事、朋友患上抑郁的事，甚至我们自己也难逃抑郁的泥潭。

2021-09-16

亲密关系是疗愈旧痛的机会

加拿大的资深生命教练——克里斯多福?孟，指导我们认识这种局面，他把亲密关系的过程分为以下几个阶段：绚丽、幻灭、内省、启示。而上述的令人痛苦的“权力斗争”现象，是幻灭期常见的状态。

2021-09-16

虽然我们认为一个人的觉察力是一种整体的对自己、对世界的认知，但如果用化整为零的态度来看待相关的练习，也可以类比为身体肌肉的练习：从每一个局部的小肌肉群开始，最后达成整体的协调。

2021-09-16

家长如何能支持孩子适度冒险？

家长如何能支持孩子适度冒险？我们生活在一个快节奏的时代，充满竞争的气息给人们带来了不安的感觉，这种不安让未成年人的家长们更想要去保护孩子，家长的爱里散发着焦虑的味道。

2021-09-16

失眠抑郁的具体症状有哪些？

失眠抑郁的具体症状有哪些？失眠和抑郁是现代人的常见病。生活中很多人很容易被失眠和抑郁困扰。这种疾病对人们的健康非常有害。患上之后，首先要进行食物和情绪的缓解。如果缓解无效，应寻求医疗。

2021-09-15

长期睡眠不好会带来什么危害？

长期睡眠不好会带来什么危害？说得好，“一夜好眠抵百次”，要知道人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠对一个人的精神身体有很大的影响，可以恢复人的精神，缓解疲劳。睡眠质量差不仅会影响心理，还会带来疾病

2021-09-15

失眠抑郁的最初症状是什么？

失眠抑郁的最初症状是什么？抑郁症经常与失眠症状一起出现，两者之间有很大的关系，所以现实生活中失眠抑郁症患者较多。当你发现自己有失眠症状的时候，在日常生活中要注意。

2021-09-15

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